record9027 님의 블로그

웰빙 라이프를 실천하는 일상 다이얼로그 현대인의 든든한 파트너, 웰빙 "웰빙"이라고 하면 건강한 삶, 균형 잡힌 생활의 이미지가 떠오르죠. 정말 우리에게 중요한 것은 건강하게 오래 사는 것이 아닐까요? 제가 웰빙 라이프를 추구하기 시작한 건, 몇 해 전 친한 친구가 심한 스트레스로 건강에 문제가 생긴 사례 때문이에요. 이를 계기로 저도 건강한 삶을 적극적으로 실천하기 시작했답니다. 아침 루틴, 성공적인 웰빙의 첫걸음 아침 일찍 일어나 햇살을 맞이하며 하루를 시작하면 기분이 참 상쾌해요. 저는 6시에 일어나 15분 정도의 스트레칭을 거르지 않아요. 스트레칭은 몸의 근육을 풀어주고 정신을 깨우는 데 많은 도움이 됩니다. 또한, 간단한 명상으로 멘탈 밸런스를 잡는 것이 저만의 비결이지요. 매일 조금씩이라도 ..

웰빙을 완성하는 첫걸음 그 시작점 웰빙의 정의, 그리고 시작"웰빙"이라는 단어를 처음 들었을 때, 저는 마치 유행어처럼 느껴졌습니다. 건강하고 행복한 삶을 말하는 건 알겠는데, 정확히 어떤 삶을 말하는지 구체적인 상이 잘 떠오르지 않았습니다. 많은 사람들이 웰빙을 단순히 육체적인 건강과 관련 짓는데, 사실 웰빙은 그보다 훨씬 더 넓고 깊은 의미를 가지고 있답니다. 웰빙은 육체적, 정신적, 감정적 그리고 사회적 측면 모두에서의 균형 있는 상태를 뜻합니다. 전국적으로 '웰빙' 열풍이 불었다가 잠잠해지기도 했지만, 이번 팬데믹을 겪으면서 다시 주목받고 있습니다. 건강과 삶의 질이 더욱 중요해진 지금, 우리는 이 웰빙을 이해하고 생활 속에 어떻게 적용할지 고민할 시기에 놓여있습니다. 사례에서 배우는 웰빙의..

완벽한 스마트폰와의 내적 거리 조정법 스마트폰 유혹에서 벗어나기 아침에 일어나자마자 스마트폰을 집어드는 사람이 얼마나 될까요? 통계에 따르면, 평균적으로 사람들은 하루 약 4시간 이상을 스마트폰과 함께 시간을 보냅니다. 이는 한 주에 약 28시간, 한 달에 112시간이 되는 셈이죠. 저 역시도 같은 패턴을 반복하다가 문득 "이렇게 살아도 될까?"라는 의문을 품게 되었습니다. 물론 스마트폰은 우리 생활에 필수적이지만 지나친 사용은 자칫 소중한 시간을 낭비하게 만들어요. 스마트폰과 의식적으로 '거리 두기' 어느 날 아침, 저는 친구의 조언으로 특별한 시도를 해보았습니다. 그 조언은 바로 '아침 한 시간의 거리 두기'였습니다. 하루를 시작할 때 첫 한 시간 동안은 스마트폰을 멀리 두고 다른 일에 집중하는 것..

성공적인 부동산 투자의 비밀 내 이야기로 시작하는 부동산 투자대학 시절, 친구와 함께 낡은 원룸을 전세로 구하면서 처음 부동산에 관심을 가졌다. 그때는 아무것도 모른 채 가격만 보고 덥석 계약서를 썼던 기억이 난다. 하지만 시간이 지나면서 주변 사람들의 부동산 성공담, 실패담을 들으며 자연스럽게 여러 가지 배움이 쌓이게 되었다. 그렇게 나의 첫 투자였던 작은 오피스텔은 성공적으로 임대가 되었고, 이는 나에게 부동산에 대한 자신감을 심어주었다. 첫 시작, 위치가 가장 중요하다부동산 투자에서 가장 중요한 것은 '위치'임을 잊지 말자. 서울 강남이나 용산, 최근에는 마포와 같은 요지들이 뜰 때마다 그 가치를 실감한다. 나 역시 경의선 근처에 있는 집을 선택했는데, 가격은 좀 높았지만 꾸준한 수요 덕에 안정적..